为帮助同学们缓解学业压力、调节学习状态，12月8日晚，铁道工程学院身心健康部以班级为单位，在各班教室同步开展“音悦疗心——用旋律舒缓情绪，以分享传递温暖”心理主题活动。活动以音乐为情感载体，通过沉浸式聆听与开放式分享，为同学们搭建了一个释放情绪、倾听内心的平台，在轻松温暖的氛围中促进了情感交流与心理调适。
活动时长40分钟，围绕“旋律静心、故事分享、共鸣传递”叁大环节展开。在“旋律静心”部分，精选轻柔舒缓、充满正向能量的音乐作品，配合呼吸引导，帮助同学们逐渐放下学习疲惫，进入放松的听觉体验；在“故事分享”环节鼓励同学们主动讲述与音乐相关的成长记忆、情感感悟，或推荐曾治愈自己的“宝藏曲目”，在真诚交流中传递理解与支持；最后的“共鸣传递”则通过集体合唱、情绪留言等互动形式，进一步增强彼此的联结感与班级凝聚力，让每位参与者在旋律与共鸣中感受到被接纳、被关怀。
本次活动紧密契合学生心理需求，不仅为同学们提供了高效、便捷的压力缓解途径，也借助音乐“语言”，拉近了彼此的心灵距离。大家在忙碌的学习生活中，共同收获了宁静与温暖，为身心健康注入了轻柔而持久的动力。（供稿供图：铁道工程学院学生会身心健康部 罗有刚 审核：陈冬梅 编辑：赵欣）
