为全面推进学校心理健康教育工作，营造积极向上、互助关怀的校园氛围，学校以学生成长需求为导向，以“关注心灵成长，共筑阳光校园”为主线，组织开展了四次心理主题班会活动，为学生构建了一个持续觉察自我、交流情感、赋能成长的温暖平台。
本学期心理班会主题设计注重阶段性与教育性，紧密围绕学生不同学习阶段的心理发展特点展开。第一期班会以“‘开学’心适应，启航新征程”为主题，聚焦学期初常见的学习节奏调整、环境再融入与人际关系重建等议题，通过引导式讨论与情境模拟，助力同学们顺利完成从假期到校园生活的过渡，平稳适应新学期节奏。第二期班会主题“与‘心’对话，为健康‘赋能’”，侧重于深化自我认知与情绪管理能力。活动中，同学们在安全、支持的氛围中学习自我觉察技巧，探索压力来源，并掌握实用的放松与情绪调节方法，增强了维护身心健康的能力。第叁期班会以“感恩为楫渡心海，规划作帆骋未来”为主题，将情感教育与生涯规划有机结合。通过“感恩故事”分享、未来愿景描绘等环节，引导学生在回味温暖、珍惜拥有的同时，理性审视个人发展方向，激发内在动力，学会以积极心态和科学规划拥抱成长挑战。第四期班会以“冬日暖阳，心灵续航”主题，着眼于期末阶段的考试压力调节与能量补给。通过冥想练习、心灵保暖及能量加油站等温馨形式，为同学们紧张的学习生活注入舒缓与暖意，帮助大家以更平和、饱满的心态迎接学期尾声。活动中，各班级灵活运用小组讨论、故事分享、减压体验、角色扮演、互动游戏等形式，营造了开放、尊重、安全的交流空间。同学们在参与中深入思考，在分享中彼此启发，有效提升了在情绪管理、压力应对、人际交往及自我规划等方面的综合心理素质。
此次系列心理主题班会的成功举办，得到了各二级学院辅导员、班级心理委员及广大学生的积极响应与高度评价。它不仅切实提升了同学们的心理调适能力，更在校园内进一步营造了关注心理健康、提高心理素质的氛围。学生们普遍反映，班会活动成为他们学期中期待的一份心灵营养餐，帮助他们在忙碌的学习生活中获得暂停、放松与赋能的机会。（供稿供图：学工处 付国秋 审核：谢刚 编辑：陈红艳）
